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【转载】 耗阳三件事:洗澡、喝酒、房事 ——《像接待朋友一样接待糖尿病》(12)

西方营养学:纤维素/益生元

 

为什么糖尿病患者会觉得双腿发冷?洗澡的时候晕倒又是怎么回事?我迫不及待地想揭开谜底。

 

西医专家告诉我,糖尿病患者的血糖偏高,血液循环也不好,日子一长,人体末梢神经就会受伤害,特别是腿部、脚部的末梢神经往往首当其冲,就好比糖水罐头里泡的苹果,原本新鲜脆硬的苹果经过这么一泡,变得又软又烂一样。所以就会觉得冷,感觉不灵敏。另外,糖尿病患者在长时间洗热水澡的时候,特别是蒸桑拿的时候,身体出汗多,水分流失大,本来血液中的血糖就高,这下水分还随着汗水跑了,血液浓缩了,血糖就节节攀升,血糖升到一定高度,人体就受不了了。

 

中医专家的解释更有意思:人体久病伤阳,阳气虚弱,阴寒之气便会占据上风,所以往往会感觉发冷。人体上为阳,下为阴,阴气自下而上走,所以往往是腿脚先发冷。中医认为频繁洗澡会耗伤阳气,体内阳气亏虚,于是肢冷更甚,甚至发为晕厥。

 

每天洗个澡,这是很多人的生活习惯,但是,中医是不赞成天天洗澡的,认为这样会大大耗伤阳气,导致疾患。

 

有这样一个有趣的例子。有一位40岁的公司职员,他的生活习惯是每天早上起床后洗个?水澡,然后开车去写字楼上班;晚上睡觉前再洗个热水澡,然后睡觉。就这样坚持了10多年。10多年里,头疼的问题从无到有,从有到重,以至于不得不病休在家。中医大夫看过之后,给了他一个建议:以后不要天天洗澡,特别是不要早晨洗完澡后立刻去公司,因为公司开着空调,永远18度;另外,不要晚上洗完澡后不吹干头发就睡觉。公司职员依言办事,不久头疼就好了。中医认为,像这种头疼就是阴寒头疼。天天洗澡耗伤阳气,身体还没缓过劲来,又一头钻进写字楼吹空调,或者湿着头发睡觉,这些全都是伤阳气的做法。糖尿病患者久病容易伤阳,所以更要好?护卫阳气,不要频繁洗澡。

 

其实,西医也不赞成天天洗澡,认为天天洗澡会冲洗掉身上皮脂腺上的分泌物,使得皮肤容易粗糙、发痒。

 

专家告诉我,耗伤阳气的做法有三种:洗澡、喝酒、房事。

 

洗澡我们已经说过了,喝酒也是很伤阳气的。爱喝酒的人会有这样的感受:喝酒越喝越热,但喝到一定程度,再喝下去,身上就会发冷,而且是越喝越冷。这就是阳气渐虚的表现。《黄帝内经》这样解释:“酒入于胃,则络脉满而经脉虚。脾主为胃行其津液者也。阴气虚则阳气入。阳气入则胃不和。胃不和则精气竭。”所以喝酒喝多了会伤人阳气。

 

房事也是一样。古代小说中,无论是《金瓶梅》里的西门庆还是《红楼梦》里的贾瑞,都是房劳过度,最终四肢厥冷精尽而绝。《黄帝内经》说“今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”并且提出了对房事的建议:“节之”,否则就会伤身体。

 

 

 

扩展阅读:

《像接待朋友一样接待糖尿病》子目录

《纤维素与益生元专辑》子目录

《万柜联盟》子目录

 

 

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